民以食为天，食物在人类生活中扮演着重要的角色，人类每天都要从食物中获取生命活动所需营养物质。 《千金翼方》中提到：“安生之本，必资于食……不知食宜者，不足以生存也……故食能排邪而安脏腑”。通过每日食养，可改变人类体质、改善人类疾病。

    药膳食疗中有许多可用于不同证型的慢性抑郁症的防治、保健及养生的原料与配方。 如证型为肝气郁结，气机不畅时，可采用玫瑰参茶、木香饮等疏肝解郁、理气畅中；当证型为血行郁滞时，气机郁结日久，气病及血，血行郁滞，可采用川芎茶、玫瑰膏药膳方等疏肝解郁，活血行气； 当证型为痰气郁结时，肝郁乘脾，水湿内停，痰气胶结，可采用荔枝香附桔梗饮、梅橘汤等药膳方行气开郁、化痰散结； 当证型为心神惑乱时，情志内伤，肝气郁结，虚烦内生，心神失养，则可用百合鸡子汤、百合枣仁汤、甘麦大枣汤等药膳配方甘润缓急、养心安神； 而当证型为心脾两虚时，气血不足，且思虑过度，则可用龙眼酸枣仁、人参茯苓粥、百合鸡子汤等健脾养心、补益气血。